Beweeg je fit bij KennemerRand!
Wil je meer bewegen en werken aan je conditie? Vanuit ons Heemsteedse bestuur en samen met vele sporters uit Heemstede laten we je graag onze mogelijkheden ontdekken.
Dan is (buiten) sporten in een groep, onder begeleiding van een deskundige trainer, stimulerend én gezellig. Maar… niet iedereen heeft dezelfde conditie. Daarom biedt sportvereniging KennemerRand verschillende trainingen aan, zodat je altijd een groep vindt die bij jouw niveau past.
Elke training bestaat uit oefeningen voor kracht, balans en coördinatie, en je beweegt in jouw tempo. Zo kun je kiezen uit:
• Hardloopgroepen – voor als je oefeningen met snelheid wilt combineren
• Sportwalkgroepen – waarbij je tussen de oefeningen stevig wandelt of dribbelt
• Vitaal Fit-groep – met focus op balans, kracht en valpreventie, met tussendoor rustig wandelen
• Nordic Walking-groep – waarbij je met stokken werkt aan kracht en stabiliteit
De variatie in trainingsvormen zorgt ervoor dat je altijd op jouw niveau een passende groep kunt kiezen.
De trainingen vinden het hele jaar door plaats in de prachtige Amsterdamse Waterleidingduinen: in de zomer én in de winter. Natuur, sporten en gezelligheid vormen samen een ideale combinatie, onder begeleiding van professionele trainers.
Train je in de winter liever binnen? Dan kun je terecht in de gymzaal van het Coornhertlyceum, waar je blijft werken aan je conditie, kracht en coördinatie.
Wil je meer informatie of advies over welke groep bij je past? Neem dan vrijblijvend contact op met Marjolein Stuij via secretarissvkr@gmail.nl.
Of meld je aan voor een proeftraining via de activiteiten hieronder! We nemen daarna contact met je op om een geschikt tijdstip af te spreken.
SV KennemerRand
Beweeg op jouw niveau bij KennemerRand en train in de natuur onder begeleiding van deskundige trainers. Of je nu wilt hardlopen, wandelen of werken aan kracht en balans: er is altijd een groep die bij jou past.
Ingang de Oase | 1e Leijweg | Vogelenzang
