Ontspanningsoefeningen

Haasten, jakkeren, alles op de automatische piloot.Velen herkennen dit. Er moet veel, in een hectische wereld. Kom ontspanning ervaren door met aandacht naar je lichaam en geest te gaan. We doen oefeningen in zit op de stoel en staand en oefenen ongeveer 1,5 uur om te eindigen met een kopje koffie of thee. De oefeningen worden gegeven door: Aniet Meijburg, fysiotherapeut, gespecialiseerd in ontspanning en Mindfulness. Er is plaats voor maximaal 3 deelnemers, dus meld je snel aan via tramhuisjeheemstede@gmail.com