19/12 - 19/12

Cursus Ontspannen bewegen (15 lessen)

ma. 19 Dec
14:45
tot
ma. 19 Dec
15:30
Achterweg 19, Heemstede

Een warming-up zittend of staand naast de stoel. Daarna worden uw spieren getraind door het oefenen met verschillend materiaal, zoals een bal of een stok. En afsluitend nog een spelletje om te zorgen dat ons lichaam soepel blijft.